00:00:00: hier ist eurer Nonna, eure Teilzeitheiliger.

00:00:06: Lass uns mal heute über Wertschätzung reden!

00:00:10: Ich habe das Gefühl wir benutzen dieses Wort ständig Wir reden darüber, wir fordern es ein, wir erwarten es von anderen.

00:00:21: und gleichzeitig frage ich mich immer öfter ob wir überhaupt noch wertlich wissen was damit gemeint ist.

00:00:30: weil Wenn man mal ehrlich hinschaut, dann zeigt sich Wertschätzung ja nicht unbedingt in großen Worten oder darin dass jemand sagt ich schätze dich sondern in ganz kleinen Momenten im eins zu eins.

00:00:45: In der Art wie jemand dir zuhört und ob er dich ausreden lässt oder ob er sich erinnert was du gesagt hast ob du wirklich gemeint bist oder ob nur gerade dran bist.

00:00:58: Und genau da wird es spannend, weil wir oft in Situationen bleiben.

00:01:01: In Gesprächen, in Freundschaften und in Beziehungen, indem wir spüren dass wir uns erklären müssen.

00:01:09: Dass wir uns ein Stück weit anpassen das wir irgendwie nicht ganz ankommen.

00:01:14: und trotzdem regen wir von Wertschätzung.

00:01:17: oder wünschen sie uns obwohl sie eigentlich in diesem Moment gar nicht da ist?

00:01:23: Was mir zusätzlich auffällt, das sieht man gerade sehr stark auch in öffentlichen Debatten ist dieses Einfordern von Wertschätzung teilweise sehr laut oder im moralischen Anspruch.

00:01:37: Aber gleichzeitig fehlt oft genau das was man selbst verlangt nämlich die Fähigkeit andere überhaupt stehen zu lassen andere Meinungen auszuhalten, andere Lebensweisen nicht sofort zu bewerten oder abzuwerten sondern einfach zu sagen du bist da und ich bin da.

00:01:59: Und wir müssen uns nicht angleichen um uns respektieren zu können!

00:02:04: Wenn das kippt dann verändert sich etwas Grundsätzliches weil dann geht es nicht mehr um Wertschätzung sondern um Anspruch.

00:02:14: Dann geht es darum dass der Andere sich anpasst dass er sich einordnet, das er sich vielleicht sogar zurücknimmt damit es ins eigene Bild passt.

00:02:24: Und genau da wird es schwierig wenn aus Wertschätzung plötzlich die Erwartung wird, dass ich alles dem eigenen Weltbild unterordnet.

00:02:34: Da hört für mich Wertschätzungen auf weil sie niemals bedeuten kann, dass Ich mich selbst aufgebe oder dass eine bestehende Ordnung in Zwanken gerät.

00:02:45: Und dann haben wir natürlich diese dritte Ebene, die uns alle betrifft.

00:02:50: Social Media, Likes, Follower Reichweite.

00:02:54: und ich frage mich wirklich ganz ehrlich seit wann wir angefangen haben zu glauben dass das Wertschätzung ist?

00:03:02: Ob ein Like wirklich etwas über den Wert eines Menschen oder eines Gedankens aussagt oder ob es einfach nur ein kurzer Impuls ist Ein Wischen mit dem Daumen der genauso schnell wieder verschwindet, wie er gekommen ist.

00:03:18: Ein Like fühlt sich vielleicht kurz gut an aber er trägt dich nicht!

00:03:22: Wie kennen das doch alle?

00:03:24: Du kannst unglaublich viel Resonanz bekommen und ich trotzdem mich gesehen fühlen.

00:03:30: Und dann gibt es diese wenigen echten Gespräche Vielleicht nur eins und du gehst raus und merk sofort Das war anders, das war echt Da war jemand wirklich da und genau da liegt der Unterschied, den wir oft übersehen.

00:03:45: Aufmerksamkeit ist schnell – sie ist laut, sie ist sichtbar Wertschätzung ist ruhig Sie ist konstant und sie bleibt.

00:03:57: Und ich glaube genau hier hat sich unser Kompass ein Stück verschoben weil wir angefangen haben mir nach außen zu schauen Zu zählen, zu vergleichen statt nach innen zu spüren was sich wirklich stimmiger fühlt.

00:04:13: Und gleichzeitig wächst dieses Bedürfnis nach echter Verbindung immer weiter, weil wir merken das Zahlen uns nicht tragen.

00:04:22: und deshalb ist für mich der entscheidende Punkt eigentlich ganz klar geworden.

00:04:27: Wertschätzung ist nichts was man erzwingt oder einfordert indem man lauter wird.

00:04:33: sie zeigt sich und wo sie sich nicht zeigt entsteht irgendwann eine Unruhe die man nicht dauerhaft übergehen kann.

00:04:42: Und das bedeutet auch, dass wir genauer hinschauen dürfen mit wem wir unsere Zeit verbringen.

00:04:49: Mit wem wie uns umgeben!

00:04:51: Wem wir wirklich Raum geben und ganz ehrlich – Auch die Frage stellen dürfen, wem wer selbst diese Form von Präsenz- und Aufmerksamkeit schenken kann?

00:05:04: Weil das gehört zusammen.

00:05:06: Es reicht nicht zu sagen Ich möchte gesehen werden.

00:05:11: Die Frage ist auch, siehst du selbst?

00:05:16: Und vielleicht ist genau das der Punkt an dem sich wieder etwas sortiert.

00:05:22: Dass wir weggehen von diesen ständigen Einfordern und wieder mehr in eine Haltung kommen, in die Wertschätzung einfach da ist – weil sie gelebt wird im kleinen, im stillen, im direkten Kontakt!

00:05:41: dass nicht jeder Kontakt gehalten werden muss, sondern dass es vollkommen in Ordnung ist sich für die Menschen zu entscheiden bei denen man nicht kämpfen muss um gemeint zu sein und gleichzeitig selbst jemanden zu sein bei dem genau das spürbar ist.

00:06:04: Ja ich hoffe dieser Podcast, die Teilzeit heilige hatte ich als Stück begleitet oder auch zum Nachdenken gebracht.

00:06:13: Und du kennst es?

00:06:14: Wenn dir diese Folge gefallen hat bitte teile sie doch gerne weiter.

00:06:18: hinterlasst mir einen Kommentar oder schreib mir deine Gedanken und Ideen und bis dahin bleib heilig!

00:06:26: Du weißt auf deiner Art.